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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和认可。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言行为与你的言语相匹配，这样可以增强信息的可信度。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的理解和合作。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人建议，每个人都应该不断地学习和实践沟通技巧，因为这不仅能够提升个人能力，还能够促进社会的和谐发展。

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记者近日从贵阳经开区获悉，由该区企业国药集团同济堂（贵州）制药有限公司联合中国食品发酵工业研究院、贵州省天然产物研究中心主导制定的国际标准《刺梨汁-规格与测试方法》，日前正式获国际标准化组织食品委员会果蔬及其制品分委会立项。

据介绍，该标准项目依托国药同济堂联合相关单位共同打造的贵州省刺梨产业创新中心平台，于2025年7月22日启动立项投票，历经三个月审议，最终获得中国、博茨瓦纳、埃及、印度、秘鲁、菲律宾、俄罗斯、塞尔维亚、斯里兰卡、土耳其10个成员国的一致赞同。

国药集团同济堂（贵州）制药有限公司

其中，俄罗斯、塞尔维亚、斯里兰卡、土耳其等国家派出专家参与标准研制，与中国团队共同组建起草工作组，合力推进刺梨汁国际标准的制定工作。项目计划周期为36个月，预计2028年正式发布。

国药同济堂是贵州省第一家获得国家授予“中华老字号”殊荣的医药企业，业态涉及中成药、中药配方颗粒、中药饮片、中药大健康、中药材种植等，是中药行业全产业链公司。

该公司长期专注于刺梨产业的深度开发和高质量发展，拥有超过30年的行业积累。多年来，国药同济堂围绕刺梨资源，已构建形成了涵盖药品、保健食品、普通食品、化妆品等在内的多元化产品体系，并持续拓展刺梨应用场景及其功能价值。

贵州日报天眼新闻记者陈露

编辑朱登芳

二审李姗

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